彼氏や彼女が自分ではない他の異性と食事に行く…これは浮気に入るのでしょうか？
まして2人きりの食事となれば、モヤモヤした気持ちになるという方も多いことでしょう。
彼氏や彼女が他の異性と食事に行くことを知ったときの気持ちの切り替え方や対処法をご紹介します。
上手に乗り切ってくださいね！
彼氏や彼女が他の異性と食事！許せる場合はどんなとき？
彼氏や彼女が他の異性と食事に行くというのを知っても、特に気にならないという方もいます。どのようなケースであれば許せるのでしょうか。
事前にしっかりと安心させてくれる
誰となぜどこに行くのか、何時に帰るのか、食事が終わったあとに自分と会う約束がある、一緒に来る？と誘ってくれるなど、彼氏や彼女が安心させてくれるような状況を作りだしてくれる場合は、他の異性との食事でも問題なしという方が多いようです。
「何かあったときに連絡が取れなくなると心配だから、場所を聞いておいても良い？」とそれとなく尋ねてみるのもおすすめです。
普段から付き合いが多い
日頃から交友関係が広く、男女問わず付き合いで食事に行くことが多い人であれば、「よくあること」で済みます。
仕事上の付き合いなどは、断ることで彼氏や彼女の立場が悪くなってしまうこともあり、了承してサポートしたいところです。
彼氏や彼女が他の異性と食事！疑ってしまう場合はどんなとき？
他の異性との食事、まして2人きりとなると浮気、または浮気の前兆？と疑ってしまうことも。
心配なのはどのようなケースでしょうか。
後から知る
他の異性と食事を楽しんでいたのを事後報告やその後SNSや共通の友人の情報などから偶然に知ってしまったときは、スルーできないという方も多いのではないでしょうか。
特にウソをつかれていた場合は、モヤモヤした気持ちが増幅しますよね。
後から事情を説明されてもすべて言い分けにしか聞こえてこないため、より猜疑心が高まってしまいます。
同じ相手と何度も食事へ行く
他の異性との食事は、相手との回数や頻度も気になるところです。
何度も同じ相手と食事をするということは、断り切れない何らかの事情があるか、よほど気が合うのかと疑ってしまいがちです。
何度も食事へ行くのは、デートだと思われてしまっても仕方ありません。
普段付き合いを断ることが多い
普段付き合いを断ることが多い彼氏や彼女が、他の異性と食事に行くとなれば、よほどの理由があるのでは？と感じてしまうものです。
理由を聞いてみるのも良いですが、問い詰めることでケンカになってしまうこともあります。
それとなく「誘いを断らないなんて珍しいね」とひとこと添えて反応をチェックしてみましょう。
嫉妬や気持ちのモヤモヤを消し去る4つの対処法
彼氏や彼女の行動に嫉妬やモヤモヤとした気持ちを抱えてしまうときは、どのようにその気持ちを処理していけばよいのでしょうか。
モヤモヤを消し去る対処法をご紹介します。
良い思い出を振り返って相手を信じる
異性との食事が浮気や浮気のスタートなのでは？と疑い始めると、気持ちが暗くなってしまいがちです。
嫉妬やモヤモヤした気持ちから、険悪なムードを作ってしまうと、彼氏や彼女は、あなたとの関係に居心地の悪さを感じてしまいます。
人は居心地の良い場所からは離れることはないでしょう。
彼氏や彼女との楽しい思い出を振り返ってみて、２人の絆を信じてみましょう。
相手が居心地が良いと感じられるような環境を日頃から整えておきましょう。
気持ちを伝える
嫉妬やモヤモヤを抱えたままでは、気持ちが苦しいというときには、その気持ちを素直に伝えてみてはいかがでしょうか。
感情的になってしまうと、彼氏や彼女が浮気をしている、していないに関わらず、相手も感情的になってしまうものです。
感情は抑えて、嫉妬して気持ちがモヤモヤしてしまって苦しかったという気持ちだけをさらりと伝えることがポイントです。
好きなことに没頭する
「気にしないこと」は嫉妬ヤモヤモヤした気持ちを乗り越える１つの手です。
ゆったりした時間があればあるほど、彼氏や彼女の行動について考えてしまい、勝手な想像ばかりが膨らんで気持ちが辛くなってしまいます。
好きなことに没頭できるチャンスだと思って、普段できない楽しいことに打ち込んでみてはいかがでしょうか。
モヤモヤした気持ちをリラックスさせられるようなマッサージや美容院などもおすすめです。
ストレスを感じている方は、スポーツクラブの1日体験で汗を流してみても良いですね。
自分の世界や自分の楽しみが広がると、彼氏や彼女の行動の1つ1つを気にすることも少なくなりますよ。
同じことを体験して気持ちを知る
彼氏や彼女がどんな気持ちで過ごしているのか、または反対に彼氏や彼女に対してどんな気持ちなるのか分かってほしいというときは、同じように異性の友人と食事に出かけてみるのもおすすめです。
実際に自分が体験してみると、友人と恋人との距離感の違いが分かり、彼氏や彼女の気持ちが理解できるようになるかもしれません。
ただし、彼氏や彼女があなた以上に嫉妬深いタイプの場合は、トラブルに発展することもあるので、慎重に行動することをおすすめします。
コントロールの仕方を知って自分の気持ちと上手に向き合おう
彼氏や彼女が自分ではない他の異性と食事に出かけるというと、心がざわついてしまうという方も多いはずです。
無理に嫉妬やモヤモヤを押さえつけようとすると、かえって辛くなってしまいます。
嫉妬やモヤモヤは誰にでも起こる感情なので、自分を責めないことも大切です。
自分の気持ちをしっかり受け止めつつも、うまく付き合える方法を探してみると、気持ちが楽になりますよ。
